2007年08月07日

プチ高地トレーニング

mitousan.jpg

土曜日はハイドレーションバックにトレラン・シューズを詰めて、MTBで都民の森へ。

都民の森にバイクを置いて、「トレイルラン」をする予定でしたが、予想より道が険しくほとんど歩きになってしまいました。三頭山山頂はハイカーで一杯。
標高1030m-1530mで1:40の「プチ高地トレーニング」。

後からMTBで登ってきた妻と合流して、風張峠へ。標高1146m、気温は28℃。
いつもはジャケットがいる下りも、丁度汗が引く程度。奥多摩湖に下ってからは下りでも感じる風は「熱風」。帰宅して「猛暑日」だった事を知り納得。

4L給水したのに、帰宅後3kg体重が減っていました。
posted by Go-T at 18:12| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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