2006年02月17日

レース前のコンディション

 今週末はいよいよ、青梅マラソン。ランの練習量は予定の90%はこなせましたが、スピードが付いてきていない感じ。レースで予定通り走れなかったら、ランの練習メニューは見直す必要がありそうです。

 火曜/水曜日あたりは感覚的に重たかった身体も、今朝のSwimでは若干軽くなってきました。今朝の時点で体重61.4kg、体脂肪率7.4%。体重はベストより約1kg軽くなっていますが、ランのレースなので丁度良い。相変わらずチョコレートも食べ続けていますが、体脂肪率もほぼ予定値(8%)と同じです。2週間前に行った献血の結果、ヘマトクリット値は過去最低の43.0%と低い値・・・。でもPolarのFitnessTestの値は特に変化無いので、問題は無いでしょう。

 青梅マラソンは3年振り、ロードでのランのレースも2004年のアイアンマン・ランカウイ以来なので、ちょっと緊張します。
posted by Go-T at 17:25| Comment(0) | TrackBack(1) | トライアスロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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アイアンマン・ランカウイ・マレーシア
Excerpt: アイアンマン・ランカウイ・リザルト
Weblog: トライアスロン リザルト "TRI RESULT"
Tracked: 2006-02-26 07:51
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