2006年10月31日

ローラー練習

今までローラーでの練習は650cのバイクで行っていたのですが、ローラーも700cで乗ることにしました。
バイクの重心が違うからか、まだちょっと不安定で両手離せません・・・。
今朝はボトルケージにボトルを戻し損ねて、久し振りに転びそうになりました。

700cでローラーに乗るようになってサドルが少し高い気がしたので、2mm下げたら良い感じになりました。
今までサドルの高さは動かす時は5mmくらいの単位で動かしていました。外で走っているとわからないのですが、ローラーだと1時間ほとんど同じポジションで乗るので、微妙な違和感も大きく感じるのかも?
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2006年10月13日

気分はオフシーズン

先週末に実業団レースを2レースこなして、今シーズンの予定はあと1レース。
右膝に痛みがあってランの練習が出来ないので、練習は軽くローラーに乗るだけ。
気分は一足先にオフシーズンです。

ここで無理しても仕方ないので、ゆっくり休んで体調を整えてから、来シーズンに向けての練習を始める予定。

outaki041.jpg
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2006年10月02日

MTBヒルクライム

2年前にも参加したことのある「MTBヒルクライム」に参加してきました。

2年前のレース以降一度もコースを走っていなかったこので、前日に現地に試走に行きました。王滝MTB以降、右膝に痛みが残っているので実走も2週間振りです。レースコースは記憶に残っているものよりも勾配がきつい!
試走なのでHR85%以内に抑えて走りましたが、2年前のタイムと比較すると同じ位のタイム。 急勾配の未舗装路ではセミスリックのタイヤが滑ってしまうのですが、前半半分が舗装路なのでレースもセミスリックで走ることにしました。

当日は初参加の弟と一緒に家から自走で会場入り。地元のマイナーな大会だという認識だったのですが、今年はスポーツエントリーにも掲載されたので、関東近県からもMTBヒルクライムの上位常連選手がエントリーしていました。うちのリームからは3名の参加。
スタートは気合の入った選手達が早々に最前列を陣取っていたので、2列目からチームメイトや元プロトライアスリートの宮塚選手と一緒にスタート。
スタート直後の急な登りを2-3名の選手がダンシングで飛び出して行きます。「今からダンシングでは持たないだろうに・・・」と思いながら走っていると、案の定1kmも行かないうちに追いついてしまいました。ここで高校生が軽い足取りでトップへ。この選手とは昨年のXTERRA世界選手権で会って顔見知りだったので「このまま2人でペース上げよう」と声をかけてしばらく一緒に走りました。2kmあたりから、高校生のペースが落ち始めて来て後ろから他の選手も数名上がってきたので、1人で逃げる事にしました。セミスリックのタイヤに3.8気圧も空気を入れたので、未舗装路に入るまでに差をつけておかないと、最後に抜かれる可能性があります。先頭を1人で逃げるのも辛いのですが、途中まではコースもわかっているので、その点は安心。舗装路の終盤には、道路に参加者の名前がペイント(チョーク)してあります。気分はヴエルタ・ア・エスパーニャ!

開けたコーナーで後続を確認すると、2位の選手が徐々に近づいてきている様子、差は150m位。「急勾配の未舗装路で追いつかれると嫌だな」と思いましたが、問題の急勾配の箇所を過ぎると逆に差は広がり、後ろは見えなくなりました。普段は閉まっているゲートを越えると、いよいよ試走できなかった区間に突入。最初の数100mは15-20%強の劇坂!インナー・ローでタイヤを滑らせないようにしながら登ります。登り切るといよいよシングルトラックへ。
普通のシングルトラックなのですが、高気圧のタイヤはかなり滑るので転ばないようにゆっくり進みます。木の根や岩も多いのですが、事前に黄色でペイントしてあったので助かりました。シングルトラックの途中、登れない箇所が2箇所ありましたが、無理せずに早めにMTBを下りて担ぎ上げ、無事1位でゴール。
2位は高校生、3位はその弟の中学生でした。弟も8位でゴール。昨年の1位、2位、3位が今年は6位、9位、10位だったのでレベルが上がったようです。

レース後は宮塚選手のバイククリニックが開催され、為になる情報を得ることが出来ました。バイククリニックの途中から雨が降ってきて下山時にはMTBは泥だらけ。でも、舗装路を雨の中50分走って帰宅する間に、タイヤもフレームも綺麗になっていました。
posted by Go-T at 15:55| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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