2006年01月29日

七福神めぐり

 今日はチーム員と一緒に、地元の七福神めぐり。
 新しい長袖ジャージをおろし、新しいMTBで今年の安全を祈願しながら、7つの寺院を廻ります。どの寺院にも僕達の他に数名の参拝者がいたので、突然派手な服装で自転車に乗って現れる僕等を見て、少し驚いていました。
 気温も上がり路面の凍結箇所も無く、のんびりとしたペースで七福神めぐりは終了。お店に戻り、皆でお弁当を食べた後、甘酒をいただきながら、しばらく自転車談義。それぞれの今年のレース予定等を話していましたが、最後には4月の「シマノもてぎ」のチーム編成案の話になり、みなの表情が少しレースモードに。
 ちなみに今年の「シマノもてぎ」のパンフレットの表紙には、僕も小さく載っています(笑)。 
 
posted by Go-T at 17:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月22日

水墨画の世界

 昨日は雪で走れなかったので、今朝チームメイトとランニングへ。

 雪が若干残る中、いつものコースでトレイルの入り口まで行きましたが、トレイル内は雪が多かったので、コース変更して、谷沿いの道を走る事にしました。民家もほとんど無い道路は、車の踏み固めた轍は残っていますが、人が歩いた跡はありません。谷沿いなので、木々に積もった雪もまだ大分残っていて、雪の「白」と逆光の「黒」が創り出すモノトーンの世界。まるで水墨画の風景の中を走っているようでした。僕ら以外は人も車も無い約2qの区間。時折風に吹かれて木立から舞い落ちる粉雪を浴びながらゆっくり走るのは、寒さを忘れる気持ち良さでした。カメラを持っていけば良かった・・・。

 車の多い道路を走るのは嫌なので、帰りも同じコースを走って来ました。帰りには数台の車と一人のランナーとすれ違い、改めてあの時間あの風景を独占できた幸運に感謝。
posted by Go-T at 22:11| Comment(2) | TrackBack(1) | トライアスロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月21日

ローラー

 今日は予報どおり、朝から雪が降っていたのでトレイルランは中止。部屋の中で3本ローラーに乗りました。
 サドルの高さを少し変えて、高回転で1時間。前に置いた鏡とドアのガラスに映るフォームを、時々見てチェックします。DVDに録画しておいたU2のビデオクリップを見ながらだったので、あっという間の1時間。変更したサドル高も違和感はないので、このまま様子を見ることにします。

 今週はあまり疲れていないので、POLARのS710iの「フィットネステスト」をやってみました。VO2Maxと最大心拍数が寝ているだけで測定できます。どちらも、実際に測定するのは難しく、かなり苦しい思いをするので、この「フィットネステスト」の機能は便利。僕の場合、最大心拍数は実測値にかなり近い数値が出ます。VO2Maxは実測したことが無いので、どの程度近い数値なのかわかりません。
posted by Go-T at 17:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月18日

プレ・シーズン開幕

 勝手にオフ・シーズンと決めてのんびりしていたら、プロのプレ・シーズンは始まっていました。
ツアー・ダウンアンダー」が昨日開幕、「ツアー・オブ・シャム」も開幕していました。TOSでは福島兄弟が、今年も序盤から活躍しています。
 
 プロ選手は暖かい土地でのレースに参加しながら、体調を上げて行くのが通例です。が、東京もまだ寒い日が続いているので、僕の練習はランニングが中心。

 レース用のCR1-PROも、年末にセミ・オーバーホールを終了し準備は万全。この冬は寒いけど雪は少ないので、バイクに乗る時間も増やしていく予定です。
posted by Go-T at 00:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月09日

春秋用練習コース

 いつもの年末年始には、凍結箇所が多くて使えない春秋用の練習コースがあるのですが、この冬は殆ど雪も雨も降っていないので、問題なく使えます。
 今週末も空気は冷たく風はあるものの路面凍結箇所は無く、問題なく走ることが出来ました。来週末の天気予報はあまり良くなく、週末に予定も入っているので、先週・今週とロードをしっかり走れて良かった。
 トレイル・ランニングでは毎週山に入っていますが、MTBの練習はまだ出来ていません。

 DiscoveryやCSC等に習って、SAUNIER DUVALも風洞実験を本格的に行う予定です。これには2006年TDFで復帰予定のデイビッド・ミラーも参加予定です。
posted by Go-T at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月07日

Tea habit

 僕は、お茶を良く飲みます。種類も様々、日本茶、中国茶、紅茶・・・。
 朝食には牛乳、コーヒー、ココア、ジュースを飲むことが多いのですが、ミルクティーも週に1度くらいは飲みます。会社にはNalgenのボトルに入れた冷たい麦茶と、ポットに入れた暖かいお茶を持って行きます。お茶の中身は、ハーブ・ティーやルイボス・ティー、ほうじ茶、玄米茶等、カフェインの入っていないモノや少なめのモノを入れています。
 そして帰宅後、夕食前と夕食後に2-3度お茶を飲みます。この時は紅茶、中国茶が中心です。
 バイクやランの練習時に持って行くボトルにも、紅茶や麦茶を入れることが良くあります。
 ペットボトルや缶のお茶を飲むことはほとんど無く、紅茶も中国茶も日本茶も茶葉で購入してくるので、キッチンの小さな戸棚には常時小さな小瓶に入った10種類近くのお茶が並んでいます。
 
 「お茶の世界」と言うのは、和洋問わずに奥が深いモノなのですが、僕は作法や茶器にこだわりが無いどころか、かなりいい加減。どのお茶も同じ急須かフレンチ・プレスで入れていますし、一煎一煎味わうというより、マグカップでがぶ飲みしています。
 こんな僕ですが、毎日飲むお茶だからこそ、美味しくて手頃な値段のモノを常に探しています。紅茶、特に「フレーバード・ティー」を良く購入するのが「LUPICIA」。ここのお茶は6-7年前、昔の職場の女の子が教えてくれた「マスカット」のフレーバード・ティーが最初でした。「LUPICIA」のお茶は大体50gで400-2000円位の値段です。毎年年始に「福袋」が発売されるので、この数年は利用しています。今年の福袋の中身がこの写真です。「LEPICIER」の頃と比べると、お買い得感が減ってしまって残念。
 tea.JPG
 写真右下に写っているお茶は、福袋とは別で「超特級阿里山冬茶」50g2500円で、僕が買ったお茶の中では最高額です。でも僕に中国茶を教えてくれる友人曰く「実はボージョレー2本分のお値段で、30Lくらい飲めるのでとても経済的です。」との事。確かに安い中国茶にあるような癖は全く無く、7煎目までしっかり味わって楽しめるので、僕のようにがぶ飲みしてしまう人にも、少量を味わって楽しむ人にもお勧めです。
posted by Go-T at 00:41| Comment(2) | TrackBack(1) | GEAR | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月02日

PRIDE&K-1

 大晦日は「男祭り」と「Dynamite」の格闘技をTV観戦。PPV放送ではなく、民放地上波放送だったので、無駄なVTRやカードが多かった気がしますが、視聴率重視なので仕方ないのでしょう。
 見終わった感想
 ・一番楽しみにしていた「ダンヘンvsブスタマンチ」がダイジェスト、何故だ!
 ・所vsホイス戦での所が予想以上に健闘してくれた。
 ・菊田の寝技は凄すぎて、解説が追いついていなかった。
 ・アローナvsシウバの判定はアローナだったのでは?
 ・マッハが負けたのはショック・・・。
 ・ハントの打たれ強さ&素早さ。グラップラーとの対戦が楽しみ。
 ・KIDvs元気はストップが早い気もしたが、あのルールでは妥当。

 「PRIDE」も「HEROS」も、年末のお祭りは終わったので、通常のシリーズ戦で質の高いカードを楽しみにしています。 
posted by Go-T at 23:23| Comment(0) | TrackBack(1) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

冬季限定

choco.jpg

 僕にとっては「冬季限定」の補給食は「チョコレート」。気温が低くなると長時間携帯していても溶けることが無いので、バイク練習の合間やランニング前後に食べています。
 画像上の2種類は、最初はスーパーで各100円で売られているのを見つけて、「安い!」と思い購入したのですが、マツキヨでは88円で売っていました。1個づつ包装されているので、携帯にも便利。下の大袋はマツキヨで307円。チョコレートはどれも100gあたりのカロリーが500〜600kcalあるので、コストパフォーマンスは高いと思います。
 「チョコレート・ダイエット」というダイエット方法もあるそうですが、「カカオの含有量が70%以上のチョコレート」というのは結構高価ですし、僕はあまり減量には関心はありません。むしろ今までの経験から、体脂肪率が10%を切ると風邪をひきやすくなるので、冬場は12〜15%くらいになるように気をつけています。なので、冬場のメインの補給食は「普通」のチョコレートです。
posted by Go-T at 00:08| Comment(0) | TrackBack(1) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月01日

謹賀新年

 このBlogを見てくれている皆様、あけましておめでとうございます。
 このページには、毎日百数十名の方が訪れてくれています。サイクリスト、トライアスリート、PrivateOpinionから見続けてくれている方、CSU alumniの方、スニーカー好きの方、LINKやTBさせていただいている方、直接の友人、etc。みなさん、一言で良いので、是非コメントを残して下さい。Blogをやっている方は、TBしましょう。

↑これ書いたら、コメント無しの怪しげなTBが数件・・・。コメント無しで、明らかにこのBlogと関連の無いモノは、今まで同様に削除します。
 
 今年もよろしくお願いします。
posted by Go-T at 14:25| Comment(5) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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